top of page

Kuvan Milla Punsar pelasi Saksan pääsarjassa vuonna 2023. Kuva: © Kunnon Palvelua – LP, 2024

Punsar_Posillipo_kunnonpalvelua_©KunnonPalvelua_LP_edited.jpg

OLE ENEMMÄN KUIN RIVIFUTARI - TÄTÄ SAAT HENKILÖKOHTAISELLA VALMENNUKSELLA

 

Henkilökohtainen valmennus antaa sinulle opit siihen, kuinka pysyt terveenä ja harjoittelet tuloksellisesti. Sinun kohdallasi tämä tarkoittaa sitä, että saamme jokaisen treenin palvelemaan tavoitettasi riskeeraamatta kehosi terveyttä. Kokonaisuuden rakentamisen jälkeen alat ymmärtää millainen harjoittelu sopii sinun kehollesi parhaiten päästäksesi tavoitteisiisi. Tämä on tutkimusmatka kehosi tapaan ottaa paras harjoitusärsyke matkaan. Ole enemmän kuin rivifutari!

​

ERITYISOSAAMISENI ON JALKAPALLOSSA

​

Jalkapallossa erityisosaamistani on lajintuntemus valmentajana, pelipaikkakohtaiset fyysiset harjoitteet sekä näyttöön perustuva fyysinen valmennus. Jalkapallolijana saat siis laadukasta fysiikkavalmennusta, joka voidaan tarvittaessa yhdistää pelillisiin harjoitteisiin. Katso video alta.​​

Tavoitteena on valmentaa tuloksellisesti ja koko ajan uutta oppien.​ Löydämme varmasti sinulle parhaan kokonaisuuden

Tutustu valmennuspaketteihin

Valmennustapaaminen kanssani

Tässä saat kaikista henkilökohtaisimman valmennuksen. Valmennuksessa harjoitellaan niitä asioita, joissa haluat kehittyä ja parantaa ominaisuuksiasi. Tyypillisintä on nopeus- tai voimavalmennus.

 

Hinnat

  • Liikkuvan palvelun kertahinta 149 € / 60 min. Sovitaan erikseen tapaaminen esimerkiksi lähikentällesi (15 km säteellä Lauttasaaresta). Saat tarvittaessa harjoituksen jälkeen pdf-tiedostona harjoituskerran olennaiset asiat puhtaaksi kirjoitettuna. Ota yhteyttä.

​

  • Vastaanotto Tapiolan urheilupuistossa: valmennus 99 € / 60 min. Fysioterapia 89 € / 60 min. Tämän ajan voit varata ajanvarauksen kautta.

​

  • Duo tai ryhmävalmennus? Treenaa kaverin kanssa 118 € / 60 min (59 €/hlö) Ryhmävalmennukset 149 €, 3-6 henkilön ryhmissä.

Treenaa ammattimaisesti

PRO PAKETTI 449 €

​

Kaikkein tehokkainta on pitkäjänteinen harjoittelu. Yhdistämällä tapaamisen ja harjoitusohjelman pidemmälle ajanjaksolle takaa parhaan kehityksen.

 

Tämä sisältää kolme tapaamista ja harjoitusohjelman. Tapaamisen varmistavat, että teet asiat teknisesti oikein, saat tehokkuutta harjoitteluun ja ymmärrät harjoitusten sisältöä paremmin. 

 

 Harjoitusohjelma takaa sen, että harjoittelet nousujohteisesti ja tulet paremmaksi. Harjoitusohjelma on kuin ammattifutaajalla; henkilökohtainen, tarkasti suunniteltu ja kehitystä seurataan. Saat tällä rahalla laadukasta valmennusta ja työkaluja itsellesi pitkäksi aikaa.

​

Pakettihinnan jälkeen harjoittelu jatkuu normaalihintaisena:

 

  • KEVYT: 1 ominaisuus 89 € / 4 viikkoa

  • AKTIIVINEN: 2 ominaisuutta 149 € / 4 viikkoa

  • PRO: 3 ominaisuutta 190 € / 4 viikkoa

 

Satsaa muutama kuukausi täysillä harjoitteluun ja nosta omaa pelaamista ja fysiikkaa uudelle tasolle.

bottom of page